런닝1 운동│런닝 보라매공원 달리기 (런타스틱 앱 사용) [운동 전 잡썰] 작년 한해 동안은 클라이밍을 접해 1년 가까이 암벽장에서 운동을 하며 시간을 보냈다. 회사에 거주지 사이에 있는 곳이라 퇴근 후 가기 딱 좋았으니 시간이 되면 평일에도 잘 다녔다. 8월 근력 운동을 무리하게 하면서 손목부상으로 3개월을 반강제로 쉬게 되었다. 하던 운동을 그만두니 역시나 몸이 아파오 것 같아 한의원을 열심히 다니며 회복에 집중했다. 10월 중순 다시 암장에 복귀하면서 다시 전의를 불태웠다. 너무 불태운 나머지 11월 초 발목 부상을 당하면서 또 3달을 쉬게 되었다. 주변에서는 나와는 맞지 않는 운동 같으니 다른 걸 알아보라며 이야기 한다. 다시 2개월을 암장을 다녔지만 그동안 방치된 몸때문에 괜히 무거워진거 같고 아직 발목 성치 않았다. 쉬는 기간동안 푸쉬업와 플랭크를 .. 2018. 5. 27. 이전 1 다음
